چرا احترام به خود تا این اندازه مهم است
احترام به خود پایه و اساس داشتن یک زندگی توام با کمال و احترام است. اگر واقعاً خودتان را دوست نداشته باشید و به عنوان یک انسان به خودتان احترام نگذارید، چطور می توانید جرات کنید از ایدهها و اعتقاداتتان حمایت کنید یا مرزهای خود را به دیگران گوشزد نمایید؟
حتی آدمهای خیلی مهربان هم نمیتوانند با کسانیکه علاقه و احترامی برای خود قائل نیستند همدردی کنند.
چطور به خودتان احترام بگذارید
احـترام به خود، درک وقار و ارزش ذاتی خودتان است. شایان ذکر است که این به داشتن هیچ توانایی یا رسیدن به هیچ موفقیتی بستگی ندارد: هر انسانی در این کره خاکی محترم به دنیا آمده است. اما در عمل این احترام همیشه به همه افراد داده نمیشود اما خیلی مهم است که بدانید برای احـترام به خود نیاز به رسیدن به هیچ ایدآل خاصی نیست.
اگر تصور میکنید که به اندازه کافی به خودتان احترام نمیگذارید، راههایی هست که بتوانید آن را تقویت کنید.
• مرزهایی سالم تعیین کنید. به خودتان اجازه ندهید از احساس دیگران نسبت به خودتان سوءاستفاده کرده یا میزان احـترام به خودتان را بر مبنای آن پایهگذاری کنید.
• از خودتان خوب مراقبت کنید. یک رژیمغذایی سالم داشته باشید، ورزش کنید و از الکل و سایر مواد مشابه دوری کنید.
• در فعالیتهایی شرکت کنید که اعتمادبهنفستان را بالا میبرد. این میتواند یک سرگرمی، ورزش، سازمان اجتماعی، داوطلب شدن برای کارهای خیر و از این قبیل باشد. هر چیزی که باعث شود حس خوبی نسبت به خودتان پیدا کنید مناسب است.
• تمرین کنید خودتان را آدم باارزشی ببینید. در آینه به خودتان نگاه کنید و به خودتان بگویید که همانطور که هستید دوستتان دارند.
• اطرافتان را با افراد مثبت پر کنید و با دیگ شعر در مورد ادب...
ادامه مطلبما را در سایت شعر در مورد ادب دنبال می کنید
برچسب : نویسنده : mohamad0228 بازدید : 40 تاريخ : دوشنبه 26 دی 1401 ساعت: 22:36